האם זה אמתיתי
הרבה אנשי מקצוע מניחים ש… בעיות,
כמו מצבים מלחיצים,
באמת קיימים "בעולם החיצוני",
ואז מציעים פתרונות להתמודד איתם.
אני חולק על הגישה הזו, משום שאני טוען
שהבעיות לא קיימות "בעולם החיצוני"
ולכן הפתרונות המוצעים מטפלים בסימפטום
במקום בשורש הבעיה "(בעולם הפנימי") !
לחץ זו תוצאה/סימפטום של משהו,
אך לא למתרחש באירוע… !
במילים אחרות, אם היה דבר כזה כמו מצב מלחיץ,
הרי שאז היה מועיל מאוד ללמוד איך להתמודד עם זה בצורה אפקטיבית.
אני טוען ש… זה לא אמיתי,
שאין סיטואציה / אירוע כמו מצב מלחיץ.
לאירועים אין משמעות מכוונת.
ומצבים חסרי משמעות לא יכולים לגרום להרגשת לחץ או כל רגש אחר…
תחושת הלחץ שאנחנו מרגישים היא בגלל
הפרשנות שאנחנו נותנים למתרחש באירועים,
ולא בגלל האירועים עצמם…
זו פרשנות אוטומטית שלנו הנובעת בגלל
חוסר סנכרון בין המודע לתת-מודע שלנו.
כאשר נשנה את הפרשנות שלנו למתרחש באירוע,
תחושת הלחץ תיעלם…!
[בהנחה שנעשה את זה בצורה נכונה]
